Broccoli face parte din clasa cruciferelor, alături de conopidă, varză, kale, rucola, gulia, etc. Broccoli este bogat în multiple minerale, precum potasiu, calciu, fosfor, magneziu, sodiu, însă nici vitaminele nu fac excepție, fiind bogat în vitamina C si A. Chiar…
Ceapa reprezintă unul din alimentele de bază din bucătăria romanească, fiind omniprezentă în aproape orice fel de mâncare tradițională. Dar puțini stiu că este un aliment foarte sănătos, cu un conținut caloric scăzut, bogată în calciu, potasiu, fosfor, magneziu/ 100…
Știați că sfecla este un SUPER ALIMENT ? Sfecla este un aliment cu un conținut scăzut în grăsimi, însă bogată în minerale și vitamine. Aceasta conține cantități impresionante de calciu, magneziu, fier, vitamina C, vitamina B6, etc, dar și betalanine…
English 
Romanian